[a long breakfast] một bữa sáng dài
A long breakfast
![[a long breakfast] một bữa sáng dài](/content/images/size/w1460/format/webp/2024/06/IMG_9547.jpg)
thực đơn dinh dưỡng ngày 22.06.2024
Hôm nay bếp ahealingwalk kính gửi tới các bạn thực đơn tuần này. Tuần này mình có được một món quà bất ngờ là một trái sake rụng ngoài công viên. Sake rất ngon, bổ dưỡng và dễ chế biến. Quả sa kê là một nguồn cung cấp kali tuyệt
wandering in the park
Walking on varied terrain, such as grass, dirt paths, or uneven surfaces...
take a breath
slow down and check in on yourself
[meditation] Breaths are always with you
Notice how the inhale is different from the exhale.
![[meditation] Breaths are always with you](https://images.unsplash.com/photo-1596122816170-d4eb8d2c8725?crop=entropy&cs=tinysrgb&fit=max&fm=webp&ixid=M3wxMTc3M3wwfDF8c2VhcmNofDEzNHx8YnJlYXRofGVufDB8fHx8MTcxODA5MjEzNXww&ixlib=rb-4.0.3&q=80&w=1460)
giving smile
If you see someone without a smile, give them one of yours.
[muôn vị nhân gian] bữa sáng yêu thích
Chuẩn bị bữa sáng yêu thích nào!
![[muôn vị nhân gian] bữa sáng yêu thích](https://images.unsplash.com/photo-1632671044786-c7e1329510fb?crop=entropy&cs=tinysrgb&fit=max&fm=webp&ixid=M3wxMTc3M3wwfDF8c2VhcmNofDIxfHxhdm9jYWRvfGVufDB8fHx8MTcxNzgxNzgzN3ww&ixlib=rb-4.0.3&q=80&w=1460)
seeing and knowing nature
Take a time to look out from your sitting place. See. Know that seeing is happening. Seeing is nature and that is the seeing nature. Then, be aware of that knowing of seeing. Knowing is nature and that is knowing nature. Being aware of seeing can bring you back to
