A Healing Walk is a blog that provides a safe and supportive space for people to share their stories and experiences. Whether you are struggling with a mental health condition, going through a difficult life transition, or simply looking for a place to connect with others, A Healing Walk is here for you.
We believe that everyone has the power to heal themselves, and we are committed to providing resources and support to help you on your journey. Here, you will find articles, stories, and videos on a variety of topics related to mental health and physical well-being. You can also connect with other readers in our community forum, or join one of our online support groups.
If you are looking for a place to start your healing journey, A Healing Walk is a great place to begin.
Olive oil can help with constipation
Constipation may not be a big deal in our daily life. We can just carry on our daily business as usual as long as the body can still function. I rarely consider it a nice topic to think about until my mom got cancer, going through a complicated surgery and
[thực đơn dinh dưỡng 31.8] salad bơ bông cải
Hôm nay bếp ahealingwalk xin chia sẻ với bạn về cách làm một món salad rất ngon và bổ dưỡng. Salad gồm 1 quả trứng gà, 2 bông cải xanh baby, và 1 trái bơ chín. Món này vừa có protein từ trứng gà, vừa có đầy đủ chất xơ
![[thực đơn dinh dưỡng 31.8] salad bơ bông cải](https://images.unsplash.com/photo-1611255154124-ef4f572703ca?crop=entropy&cs=tinysrgb&fit=max&fm=webp&ixid=M3wxMTc3M3wwfDF8c2VhcmNofDM4fHxhdm9jYWRvJTIwc2FsYWR8ZW58MHx8fHwxNzI1MDc4MjU2fDA&ixlib=rb-4.0.3&q=80&w=1460)
Pay attention to When to eat, not just What to eat
I have been practising fasting for a while. In the beginning, I only skipped breakfast and drank roasted whole rice milk (trà gạo lứt rang) for 2-3 days and notices clear cleansing effects in my heart. Something solid moved in the heart arteries whenever I fast and stay hungry. I
{ready for life} Tracing the Beginning Knot of Depression
Bạn hãy nhìn vào điểm bắt đầu của trầm cảm? Bạn biết nó rất rõ. Nó là một chỉ dẫn tuyệt vời. Hãy đón nhận và thay đổi!
[nutrition] nước hầm xương ống
Nước hầm xương đã bẻ nhỏ protein về phân tử nhỏ mà cơ thể có thể hấp thu ngay mà không trải qua một quá trình tiêu hóa mệt nhọc, nhất là đối với người đang bệnh, cần hồi phục và nghỉ ngơi.
![[nutrition] nước hầm xương ống](/content/images/size/w1460/format/webp/2024/08/Instagram_BoneBrothVegSoup.jpeg)
thực đơn dinh dưỡng 28.7
Hôm nay bếp ahealingwalk chia sẻ với các bạn ý tưởng nấu một món súp ngon, dễ và rất bổ dưỡng nữa. Món súp này khá phù hợp cho trẻ em hoặc những ai đang cần hồi phục sau phẫu thuật, thân thiện với người ăn kiêng hay bất cứ
understanding caffein
Cùng nhau tìm hiểu cơ chế của caffein lên cơ thể nhé. -Bạn thuộc nhóm 'tiêu hóa' caffein nhanh hay chậm? -Bạn uống caffe với loại đường nào và có syrup nhiều không? -Tại sao trà xanh cũng chứa caffein song lại có cảm giác an tĩnh? -Bạn có biết
[nutrition] energy support food list
ahealingwalk hỗ trợ bạn về 3 mảng: -quản lý căng thẳng (stress management) -thư giãn và chất lượng giấc ngủ (relaxation &. sleep) -bữa ăn dinh dưỡng (nourishing diet) Bạn có thể lập thói quen viết health journal (nhật ký sức khỏe về giấc ngủ và bữa ăn của mình) và
![[nutrition] energy support food list](https://images.unsplash.com/photo-1696463469919-def9b2830857?crop=entropy&cs=tinysrgb&fit=max&fm=webp&ixid=M3wxMTc3M3wwfDF8c2VhcmNofDE0fHxvbmlnaXJpfGVufDB8fHx8MTcyMjA1MTQzM3ww&ixlib=rb-4.0.3&q=80&w=1460)
[nutrition] best of both worlds: juice and fiber
Fresh juice is an exceptional liquid multivitamin. Juice is rich in vitamins, minerals, enzymes, and phytochemicals – all quickly absorbed and utilized by your body.The countless nutrients in freshly pressed juice that come directly from whole food have a synergy that you just can’t get from isolated nutrients.However,
![[nutrition] best of both worlds: juice and fiber](https://images.unsplash.com/photo-1528733918455-5a59687cedf0?crop=entropy&cs=tinysrgb&fit=max&fm=webp&ixid=M3wxMTc3M3wwfDF8c2VhcmNofDJ8fGJvaWxlZCUyMGNhdWxpZmxvd2VyfGVufDB8fHx8MTcyMTYxMzAzOHww&ixlib=rb-4.0.3&q=80&w=1460)
one kind thought before bedtime
Anger/nervousness/anxiety/irritation/resentment, they are pure energy moving through you. They are not you and not yours. When we meditate, we no longer suppress and things start moving and coming up to the surface of consciousness. Offer yourself a lot of self-compassion. The reason to not hold on
