[nutrition] energy support food list

ahealingwalk hỗ trợ bạn về 3 mảng:

-quản lý căng thẳng (stress management)

-thư giãn và chất lượng giấc ngủ (relaxation &. sleep)

-bữa ăn dinh dưỡng (nourishing diet)

Bạn có thể lập thói quen viết health journal (nhật ký sức khỏe về giấc ngủ và bữa ăn của mình) và chia sẻ với shinrin qua địa chỉ email: ngan@ahealingwalk.com nếu cần nhé. Dựa trên nhật ký cụ thể của bạn, shinrin sẽ đưa ra các gợi ý điều chỉnh cụ thể hoặc chỉ đơn giản là lắng nghe , đặt câu hỏi và để bạn tự thử nghiệm và phát triển nutrition & resting plan cho mình.