thực đơn dinh dưỡng 13.4

Một thực đơn đơn giản và dinh dưỡng được thiết kế cẩn thận nhằm giúp bạn lấy lại khẩu vị thuần túy với những hương vị giản đơn như hành lá, tiêu, sữa đậu nành. Không chỉ như vậy, các món ăn này được sắp xếp sao cho bạn cảm thấy đủ no và được đầy đủ dinh dưỡng lại không cầu kỳ. Sữa đậu nành uống lạnh cũng khá ngon miệng đó, song thực đơn này khuyến khích bạn dùng nóng vì uống nước lạnh nhiều sẽ đau răng đó.

Đậu nành có chứa nhiều potassium là một chất giúp cho tim đập đều, và có lợi cho sức khỏe tim mạch. Dùng sữa đậu nành ấm cũng giúp làm tăng thân nhiệt của bạn lên dễ dàng, và no lâu mà không quá đầy bụng. Còn gì vui hơn nhâm nhi một cốc sữa đậu nành ấm áp vào buổi tối rồi đi ngủ sớm.

Chúc các bạn một cuối tuần đầm ấm bên gia đình.

Bon appetite!