Mỗi khi ăn đồ ngọt, cơ thể bạn sẽ mất đi Kali (potassium)
Mỗi khi bạn ăn đường hoặc carbohydrate tinh chế, bạn sẽ mất đi kali. Đường luôn được lưu trữ trong cơ thể cùng với kali.
[muôn vị nhân gian] chè đậu đen
Một món ăn tuổi thơ đơn giản sẽ khiến bạn khỏe mạnh: chè đậu đen. Bếp ahealingwalk xin chia sẻ với bạn cách nấu món chè này với vài thành phần đơn giản dễ tìm nhé. (Mình có thể ăn sáng với món này hoặc để dành tráng miệng buổi
![[muôn vị nhân gian] chè đậu đen](https://images.unsplash.com/photo-1644292538972-2faaadca23e3?crop=entropy&cs=tinysrgb&fit=max&fm=webp&ixid=M3wxMTc3M3wwfDF8c2VhcmNofDJ8fGJsYWNrJTIwYmVhbnxlbnwwfHx8fDE3MjU5MzQ3MjZ8MA&ixlib=rb-4.0.3&q=80&w=1460)
Why relying on a few main meals are essential for your body?
Don't rely on a few dishes but try to diversify your menu to make sure you have enough nutrition.
Find a trusted health counselor for your family
Your health is my priority. Health and Nutrition Specialist for the Elderly Specializing in Heart health, Cancer recovery and Diabetes management. Let me be your companion in health building.
Olive oil can help with constipation
Constipation may not be a big deal in our daily life. We can just carry on our daily business as usual as long as the body can still function. I rarely consider it a nice topic to think about until my mom got cancer, going through a complicated surgery and
[thực đơn dinh dưỡng 31.8] salad bơ bông cải
Hôm nay bếp ahealingwalk xin chia sẻ với bạn về cách làm một món salad rất ngon và bổ dưỡng. Salad gồm 1 quả trứng gà, 2 bông cải xanh baby, và 1 trái bơ chín. Món này vừa có protein từ trứng gà, vừa có đầy đủ chất xơ
![[thực đơn dinh dưỡng 31.8] salad bơ bông cải](https://images.unsplash.com/photo-1611255154124-ef4f572703ca?crop=entropy&cs=tinysrgb&fit=max&fm=webp&ixid=M3wxMTc3M3wwfDF8c2VhcmNofDM4fHxhdm9jYWRvJTIwc2FsYWR8ZW58MHx8fHwxNzI1MDc4MjU2fDA&ixlib=rb-4.0.3&q=80&w=1460)
Pay attention to When to eat, not just What to eat
I have been practising fasting for a while. In the beginning, I only skipped breakfast and drank roasted whole rice milk (trà gạo lứt rang) for 2-3 days and notices clear cleansing effects in my heart. Something solid moved in the heart arteries whenever I fast and stay hungry. I
{ready for life} Tracing the Beginning Knot of Depression
Bạn hãy nhìn vào điểm bắt đầu của trầm cảm? Bạn biết nó rất rõ. Nó là một chỉ dẫn tuyệt vời. Hãy đón nhận và thay đổi!
[nutrition] nước hầm xương ống
Nước hầm xương đã bẻ nhỏ protein về phân tử nhỏ mà cơ thể có thể hấp thu ngay mà không trải qua một quá trình tiêu hóa mệt nhọc, nhất là đối với người đang bệnh, cần hồi phục và nghỉ ngơi.
![[nutrition] nước hầm xương ống](/content/images/size/w1460/format/webp/2024/08/Instagram_BoneBrothVegSoup.jpeg)
thực đơn dinh dưỡng 28.7
Hôm nay bếp ahealingwalk chia sẻ với các bạn ý tưởng nấu một món súp ngon, dễ và rất bổ dưỡng nữa. Món súp này khá phù hợp cho trẻ em hoặc những ai đang cần hồi phục sau phẫu thuật, thân thiện với người ăn kiêng hay bất cứ
